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रोजाना प्राणायाम , मेडिटेशन करने से त्वचा में होने वाली समस्या का नाश होता है रोजाना 1 से डेढ़ घंटा ध्यान करते है तो त्वचा की समस्या दूर होने लगेगी, त्वचा ध्यान, कपालभाति, अनुलोम विलोम, और भस्त्रिका प्राणायाम को 15 मिनट करने से त्वचा की समस्या दूर होगी
भारत में लगभग डेढ़ सौ करोड़ लोग त्वचा की समस्या से पीड़ित है।
सुबह उठकर पानी पिये और खाने से 1 घंटे पहले पानी पिए और रोजाना नीम के 5-6 पत्ते खाये गिलोय का चूर्ण खाये गो मूत्र रोजाना नीम के पत्ते डालकर पिये गो मूत्र खाली पेट सुबह शाम पिये गोमूत्र का मालिश करने से त्वचा में होने वाली समस्या दूर होंगे गोमूत्र, नीम, गोबर के रस को मिलाकर शरीर में लगाने से लाभ होगा।जिनको ज्यादा समस्या हो वे खान पान पे भी ध्यान देना होगा और दूध के साथ नमक नही लेना चाहिए, अगर नमक, मीठा बंद कर दे तो लाभ अवश्य दिखेगा और प्राणायाम हमेशा करे प्रथम दिन से लाभ होगा।
👉🏻घरेलू उपयोग में होने वाले उपाय नीम के पत्ते को रोजाना 5-10 – पत्ते खाये हरी सब्जी खाये पालक, तोरई दूध के साथ नमक न ले।
पत्ते खाये हरी सब्जी खाये पालक, तोरई दूध के साथ नमक न ले बैगन न खाये त्वचा रोग है तो बैगन न खाये तली हुवी चीजो का सेवन न करे और फ़ास्ट फ़ूड का सेवन न करे ये शरीर को नुकशान पहुचाते है भारतीय खान पान पर ध्यान दे।पेट साफ न हो तो त्रिफला चूर्ण ले व काया कल्प क्वाथ का प्रयोग करे।इससे त्वचा की समस्या रोग दूर होंगे और यह कैंसर को भी दूर करता है काया कल्प बूटी के 2-2 गोली सुबह शाम को खाने से पेट की समस्या दूर होंगे जिनको पिम्पल्स की शिकायत है त्रिफला चूर्ण
को पानी के साथ पिए लौकी के जूस व पालक की सब्जी खाने से ठीक होंगे कायाकल्प तेल का इस्तेमाल करे और शरीर में लगाये।भस्त्रिका प्राणायाम करे स्वास को भीतर बाहर छोड़ेंगे जितना ज्यादा स्वास भरेंगे उतना ही फेफड़ो में साँस भरेंगे।
रेकी हीलिंग के साथ-साथ यह परहेज भी जरूरी है और ट्रीटमेंट भी लेंगे तो फायदा जल्दी होगा।
इष्ट देव से प्रार्थना करें कि जो भी कर्म हुए हैं जिसके कारण यह प्रॉब्लम है उसके लिए माफीप्रार्थना करें।
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शालिनी साही
सेल्फ अवेकनिंग मिशन