सुबह का ध्यान

क्या सुबह का पहला विचार आपके पूरे दिन की दिशा तय कर सकता है?

सुबह 4 बजे अमृत वेले का यह ध्यान सीधे सतगुरु से जोड़ता है: गुरु चरणों में ध्यान, भ्रूमध्य में उनकी छवि और साँसों के साथ नाम का सिमरन। सुबह सतगुरु के साथ शुरू हुई तो पूरा दिन ध्यान और आनंद में बीतता है।