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सभी चुनौतीपूर्ण परिस्थितियों में अपना संयम बनाए रखने के लिए- हर दिन रात को सोने से पहले बायां हाथ हृदय चक्र पर और दायां हाथ सौर जाल पर रखें और गुरु मंत्र का जाप करें “और कहिए गुरुदेव, आपके आशीर्वाद से, मैं शांतिपूर्ण और आनंदित हूं। ” जब तक आपको नींद न आ जाए तब तक मंत्र को लगातार दोहराते रहें। यह संदेश शरीर की प्रत्येक कोशिका तक पहुंचता है और हमें शांत और आनंदित रखने में सहायता करता है।
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आवश्यक है मन के स्वभाव को समझना – मन का स्वभाव जो निरंतर चलायमान है मन का स्वभाव जो कभी तृप्त नहीं होता – अतः अगर मन के अनुभवी व्यक्ति चलेगा तो तृप्ति की
अभिलाषा रखना निरर्थक है । बुद्धि और विवेक का प्रयोग करते हुए जब सही गलत के मध्य स्पष्ट अंतर देखना व्यक्ति शुरू कर दें और बड़ी ही सजगता से जीवन में आगे बढ़े तभी हर दिशा में प्रगति संभव है इन विषयों को ठीक प्रकार से समझे और आज से अपने जीवन में बदलाव लाने की कोशिश करें.
कुछ विशेष संकल्प करें अपने लिए उचित दिशा सुनिश्चित करें इस प्रकार के प्रयास और सार्थक बदलाव कि आपके व्यक्तित्व को विकसित करेंगे।
ब्रह्मांड हमें दंडित नहीं कर रहा है, न ही हमें पुरस्कृत या आशीर्वाद दे रहा है। ब्रह्माण्ड केवल हमारे द्वारा उत्सर्जित कंपनों पर प्रतिक्रिया कर रहा है।
इसलिए हमारे भीतर, हमारे मन में क्या चल रहा है, उस पर ध्यान दें। हमें पता नहीं है कि हमारे मन में जो चल रहा है उसके आधार पर हम कंपन उत्सर्जित कर रहे हैं और तदनुसार ब्रह्मांड हमें हमारे कंपन के आधार पर दे रहा है। यदि हमारे दिमाग में काम करने में समस्या है, तो हमारे द्वारा उत्सर्जित कंपन ब्रह्मांड को हमें और अधिक देने का कारण बनते हैं।
यदि हम खुश हैं, तो हमारे द्वारा उत्सर्जित कंपन ब्रह्मांड को हमें और अधिक आकर्षित (आकर्षित) करने का कारण बनता है ख़ुशी। सदा प्रसन्न रहो

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शालिनी साही
सेल्फ अवेकनिंग मिशन